Somos plenamente conscientes de que acudir al dentista no es, precisamente, un buen plan, pero podemos decir que es muy necesario tener una boca perfectamente cuidada. Es básico que visites a tu especialista de confianza con cierta frecuencia para comprobar que todo está bien, pero también para que actúe con la máxima celeridad, en caso de que encuentre algún problema relacionado con tu salud bucodental. Ahora bien, si eres de esas personas que tienen miedo al dentista, es más que probable que no reserves una cita con el mismo en mucho tiempo. Es un grave error, ya que puedes estar desarrollando cualquier patología en tu boca. No esperes a que sea demasiado tarde. Si te aterroriza acudir al dentista, aquí tienes unos pasos que te ayudarán a afrontarlo con más tranquilidad.
¡No tengas miedo al dentista!
- Vete acompañado: Da igual que ya no seas un niño. Si tienes a alguien cerca con el que estás a gusto y que te ayuda a relajarte, no dudes en ir con él a la consulta. Ir solo cuando se tiene miedo, lo único que va a hacer es sientas que solo estás tú ante el peligro, por lo que te pondrás mucho más nervioso, siendo más complicado para ti recibir el tratamiento adecuado y para el profesional trabajar. Para que te hagas una idea, vamos a partir de la base de que casi todas las clínicas dentales cuentan con ciertos retrasos a la hora de dar paso a sus citas. Si estás con tu compañía preferida en la sala de espera, entre conversación y conversación, seguramente encuentres ese punto de paz y tranquilidad que tanto necesitas. Eso sí, evita ir con alguien que te saque de sus casillas o que haya tenido una mala experiencia en el dentista. Te puede arruinar la visita al especialista.
- Lleva entretenimiento: Para evitar el miedo al dentista también puedes hacer esto. Estamos hablando de llevar a la clínica algo que te entretenga hasta que te toque entrar. Te va a ayudar a relajarte y a no pensar en lo que viene. Muchos dentistas tienen algún tipo de revista en su espacio de trabajo, pero quizá no sea suficiente para ti. Ahora mismo tienes multitud de opciones para poder distraerte. Lo primero que te recomendamos es que cojas un libro y te pongas a leer. La lectura cuenta con poderes relajantes. Si, además, es una buena novela, estarás tan inmerso en la misma que solo podrás pensar en eso. Recuerda que, ahora mismo, hay multitud de opciones en cuanto a dispositivos electrónicos, las cuales están preparadas para entretenerte. En el mismo móvil ya tienes muchas aplicaciones y juegos que puedes aprovechar. Incluso, si quieres hablar por WhatsApp con quien mejor te entiende, perfecto. Hablar con alguien puede ser una manera de desahogar.
- Pide cita por la mañana: Puede parecer una tontería, pero la realidad es que es el momento en el que el cuerpo está más preparado para ofrecer cualquier tipo de respuesta. Es ahí cuando tienes más energía, con lo que te encontrarás mucho mejor que después de una tarde llena de trabajo y obligaciones. Ir por la mañana es perfecto para disponer de menos tiempo para pensar, pero también para dar tu mejor versión. Si vas por la tarde al dentista, además de que te vas a encontrar mucho más cansado, tendrás muchas horas por delante desde que te levantas. Las mismas solo te van servir para seguir dando vuelta a lo que se te viene encima en forma de cita. Es verdad que esto resulta complicado, ya que la mayoría de las personas trabajan por la mañana. Aún así, si puedes, hazlo. No siempre lo primero es el trabajo, sino que debes cuidar tu salud al máximo.
El miedo al dentista depende de cada persona, pero si encuentras un buen dentista en Palma de Mallorca, descubrirás que es una experiencia mucho más agradable de lo que pensabas. Tan solo debes tranquilizarte.